Las Grandes sumas de dinero Gastadas para Reducir el Colesterol

En los últimos 10 años aumentó el 350% la cantidad de dinero que se ha gastado en la investigación para ayudar a las personas a reducir el colesterol. Con este tipo de aumento, es evidente que más gente tenga que reducir el colesterol y las compañías farmacéuticas tengan que gastar grandes sumas también, para fabricar los fármacos. Lo mismo sucede con los investigadores en su esfuerzo para vencer las enfermedades cardíacas graves. Este número incluye la investigación en todas las categorías de la hiperlipidemia, incluyendo el colesterol alto y otras condiciones inseguras relacionadas con las grasas.

Los beneficiarios de Medicare representaron un aumento del 250% en el uso de estatinas para reducir el colesterol entre los años 1996 y 2003. Los medicamentos de estatinas, como Lipitor y Zocor son los medicamentos más vendidos para la reducción del colesterol. El problema con la mayoría de las drogas es que tienen efectos secundarios que pueden producir desde náuseas leves a fuertes, dolores musculares y señales de problemas renales. Todavía en el 2003, las estatinas representaban el 90% de las ventas de los medicamentos más utilizados para tratar el colesterol alto.

Con el fin de reducir el colesterol efectivamente, la mayoría de los medicamentos se dirigen a limitar la producción de colesterol en el cuerpo. Otros todavía están diseñados para el impacto en la absorción del colesterol de los alimentos o el producido por el hígado, con el fin de reducir el colesterol total. Para ser eficaces en controlar el colesterol, es importante no centrarse únicamente en la reducción del colesterol LDL, sino en el aumento del bueno, HDL. La relación entre estos números, tendrá un mayor impacto en los esfuerzos para reducir el colesterol.

Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.

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El peligroso uso de Esteroides y Anabólicos para los Niveles del Colesterol

Se sabe que los atletas consumen esteroides y anabólicos para aumentar la masa muscular magra y para tener un mayor y mejor rendimiento. Lo que no saben, es que sus niveles de colesterol, de esta manera, llegan a un punto peligroso en el cual, los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) se elevan y los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno) disminuyen.

Se realizó un estudio para saber el impacto de los esteroides y anabólicos en personas con HIV, que se animaron a contar sobre esta enfermedad. Dentro de las 12 semanas del uso de anabólicos y esteroides, los pacientes con la enfermedad, tenían sus niveles de colesterol muy altos. El uso de esteroides en este caso, se limitó a lo que se pretendía, aumentar la masa muscular en hombres que se encontraban en un alto riesgo de morir, por lo que el impacto sobre el colesterol, fue de menor importancia en comparación con el beneficio a corto plazo que brindan los esteroides. Sin embargo, para los físico culturistas, u otros en busca de una fuente de juventud, el uso de esteroides implica otro tipo de riesgo y peligro mortal.

La investigación se llevó a cabo en el San Francisco, en el Centro Médico VA, bajo la dirección del Dr. Carl Grunfeld, MD, y el jefe de las secciones de metabolismo y endocrinología del hospital. Los resultados completos, se publicaron en el Diario del Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida en el mes de marzo del 2006. Ellos plantearon que existía una clara evidencia, que demostraba que el uso de esteroides en un período de 12 semanas, producía la disminución del colesterol HDL, junto con un gran amento del colesterol LDL, aumentando el riesgo de padecer enfermedades coronarias en un 58%. Estos resultados se obtuvieron a partir de las dosis más altas de los esteroides, necesarias para obtener un impacto en la masa muscular. Además, dentro este grupo, los fumadores y las personas con presión arterial alta, presentaron un mayor riesgo.

Los medicamentos y las terapias con esteroides, incluso en un período de tiempo corto, pueden afectar negativamente los niveles de colesterol y aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Las interacciones con los esteroides, pueden aumentar aún más los riesgos, así como las opciones de estilo de vida, como se ve en la investigación del Centro Médico VA.

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Consejos para una Dieta dirigida a Bajar su Colesterol

Una gran parte de lo que contribuye a los niveles de colesterol bueno o malo, es su dieta. Usted puede llegar a pensar que tiene que renunciar a todos los alimentos favoritos o comer algún tipo de aserrín con sabor a cereal cada día para lograr que el colesterol baje, y esto no es cierto. Hay simples sumas y restas en su dieta, que le serán de gran ayuda, para bajar el colesterol hasta los niveles recomendados, incluso si usted tiene antecedentes familiares.

Cambie esas cinco letras de la palabra “dieta”, por una frase que suena más positiva, como “plan de alimentación”. Como la mayoría de la gente disfruta cuando come, es importante hacer buenas elecciones de alimentos, y que sea una experiencia positiva. Si está tratando de bajar el colesterol, tiene que elegir los alimentos correctos y fijar su pensamiento hacia lo que puede tener, en lugar de centrarse en lo que no puede tener.

Muchos de los mejores alimentos para bajar el colesterol, son fáciles de agregar a en una dieta. Por ejemplo, trate de tomar una taza de té verde en lugar de otra bebida a la mañana, ya que el té verde está lleno de flavonoides. Esto ayudará a que las plaquetas que se están pegando entre sí, pasen sin problema. Sin embargo, evite beber té con leche, porque la leche se unen a los flavonoides y los elimina. Esto significa, que usted pierde el beneficio antioxidante aparente. ¿Piensa que no puede tener aguacates en un plan de alimentación saludable? Piense otra vez. Los aguacates son ricos en grasas, pero es grasa monoinsaturada, que es realmente buena para usted. Este alimento, no tiene colesterol en absoluto. Sea consciente de la cantidad de calorías, incluso en los alimentos bajos en colesterol y que contiene grasa "buena". El aumento de peso perjudica a los resultados positivos que pueda obtener de los alimentos bajos en colesterol.

Otro gran componente que debe adherir a su plan de alimentación, es la fibra. Busque alimentos con al menos 5 gramos de fibra por porción, para darse cuenta de algunos grandes beneficios para bajar el colesterol.

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Afrontar el Problema del Colesterol durante la Vejez

Hay muchos factores que afectan la capacidad para reducir el colesterol. No todos ellos están bajo su control. La edad es uno de esos factores que afecta a los niveles de colesterol y sobre los cuales no tenemos control. Sin embargo, con una buena dieta y un buen ejercicio, incluso las personas mayores, pueden reducir el colesterol.

Los hombres y las mujeres, padecen el aumento de colesterol en distintos momentos biológicos. Las mujeres, en general, experimentan una disminución del colesterol, antes de llegar a la menopausia. Hay una excepción que se da en mujeres con fuertes antecedentes familiares, y por lo tanto, presentar elevados niveles de colesterol. Al aumentar la edad biológica en las mujeres, también aumenta su colesterol. Luego, a la edad de los 60, la mayoría de las mujeres tienen niveles similares de colesterol con los hombres de la misma edad. Por último, las mujeres entre 65 y 70 años por lo general tienen niveles más bajos de colesterol que los hombres de la misma edad.

La hormona de crecimiento GH, es liberada por la glándula pituitaria, incluso en adultos que han terminado su crecimiento. Se libera en una explosión corta de sólo unos 20 segundos cada noche, mientras dormimos. A medida que envejecemos, la cantidad de GH disminuye, y esto tiene un impacto en nuestros niveles de colesterol. La GH, puede reducir una cantidad de lipoproteína de baja densidad (LDL) o colesterol malo. Con una menor cantidad de la hormona de crecimiento en el cuerpo, los niveles de colesterol tienden a aumentar junto con el envejecimiento.

Usted puede combatir los efectos del envejecimiento, alimentándose adecuadamente y haciendo una buena actividad física. Estos hábitos, son especialmente importantes en el mantenimiento de la vitalidad de la juventud y para mantener los niveles de colesterol lo más bajo posible. Si usted está preocupado acerca de su colesterol, es importante que tenga una alimentación baja en grasas y colesterol.

Puede bajar el colesterol sin medicamentos recetados y revertir el impacto del envejecimiento sobre el colesterol. La forma de hacerlo se encuentra en el e-book: “Milagro Para El Colesterol” de Martín Teixido .

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Bajar el colesterol ¿Qué tan bajo debe estar el colesterol?

Baje su colesterol. Reduzca su colesterol. Trate de bajar el colesterol malo. Eleve el colesterol bueno. Estos son todos los consejos que probablemente oyó con respecto al colesterol. Sin embargo, pueden confundirlo en todo lo relacionado con sus objetivos.

Un estudio reciente concluyó que la mayoría de los adultos no saben cuál debe ser su meta para reducir el colesterol. Este estudio también demostró que la mayoría de las personas realizaba un tratamiento con medicamentos que contenían estatinas.

Debe tener muy en cuenta la manera de bajar el colesterol, estableciendo una meta. Debe consultar a su medico, ya que este le dará un objetivo específico para reducir su colesterol. Se puede fijar como objetivo un valor específico o un porcentaje de reducción por un tiempo determinado. De cualquier manera, su meta lo ayudará a trabajar su problema. Todos los adultos deben buscar la manera de poder de reducir su colesterol y presentar valores menores a 200 mg / dL.

La campaña estándar para conseguir la meta, es el resultado de una encuesta nacional, que demostró que la gente estaba confundida en la manera de controlar su colesterol. Un investigador internacional de la salud expresó que la campaña estándar, tiene como objetivo educar a la gente acerca del colesterol y ayudar a establecer metas y elaborar un plan para reducir el colesterol.

Los resultados del estudio consolidaron la idea de que las personas en general necesitan saber más acerca del control del colesterol. El 40% de los adultos encuestados, deseaban que sus médicos pasaran más tiempo explicándoles, y el 80% de las personas, tuvieron inquietudes acerca de su colesterol, ya que no sabían a que meta llegar. Más de la mitad (63%), no sabía cuál era el nivel recomendado de colesterol LDL (el colesterol "malo").

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